列假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。女人之所以比男人长寿，正是因为有子宫；有例假，就多了一个排毒通道。
【例假让女人比男人更健康】但是，“异常”的月经期、量、质、色等因素，却是身体不健康的警示。听懂月经的这 6 句话，能准确判断身体哪里出了问题。
1、例假提前这说明人体已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但你的免疫力已经开始下降，肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后推，就到了血虚的地步。这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。
2、例假推后这说明人体从气虚发展成血虚。这时肝肾已经开始出现亏虚。不在意的话，很有可能发展为早期闭经。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个、小儿多动症。
3、闭经例假长时间推后，容易发展成闭经。有人才28岁，闭经竟接近10年，像这种情况已经到了肝肾严重亏虚的情况。没有例假是不会生孩子的。只要是50岁以前停经或经常不来，都属于早亏现象，要好好调理，有例假才代表你的身体正常，是年轻的资本。
4、例假忽前忽后，量很正常这说明人体已经从血虚发展到脾虚。这种情况最容易出现在正在减肥者身上：挑食、不爱吃粮食，久而久之，身体吸收也成问题。如果不注意，后期就容易发展成月经量不正常。这时如果怀孕，孩子生出来就容易出现挑食、吸收差等症状。
5、痛经这说明人体内有湿寒。原因之一，从母体继承来的，既遗传；原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成子宫肌瘤或子宫内膜异位症。
6、宫血这说明人体气虚或脾虚，子宫内存在血瘀。预防宫血要注意身体保健，增加营养，多鸡蛋、牛奶、黄豆等富含蛋白质的食物。另外，要及时排除子宫内的异物和血瘀。
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